Styrk core og fleksibilitet med Pia From Jeppesen på Viby Skole

Tag del i en unik træningsoplevelse, hvor core-styrke, balance og fleksibilitet kombineres gennem dynamiske flows og mindful breathwork. Undervisningen, ledet af Pia From Jeppesen, finder sted på Viby Skole, Ørstedvej 63B, og er åben for alle interesserede.

Peder Syv Aftenskole inviterer til to spændende træningssessioner, hvor der fokuseres på at styrke core, forbedre balance og øge fleksibilitet. Gennem korte, dynamiske flows arbejdes der med mindful breathwork, som aktiverer de dybe muskelgrupper i bækkenbund og mave for at opnå stabilitet.

Flydende sekvenser og mindful træning

Undervisningen integrerer stillinger, der styrker kroppen og skaber alignment. Fokus er på flydende sekvenser, der forbinder åndedræt og bevægelse, hvilket resulterer i både styrke og smidighed. Denne holistiske tilgang til træning sikrer en dybdegående oplevelse, der gavner både krop og sind.

Undervisningen foregår i Tutten på Viby Skole, Blok D, og er tilrettelagt, så alle kan deltage uanset niveau. Underviser Pia From Jeppesen vil guide deltagerne gennem sessionerne og sørge for, at alle får mest muligt ud af træningen.

Praktisk information
Datoer: Søndag 26. april 2026 & søndag 10. maj 2026
Tid: Kl. 15:00
Sted: Viby Skole, Ørstedvej 63B, 4130 Viby Sjælland
Arrangør: Peder Syv Aftenskole
Underviser: Pia From Jeppesen
Hold: 26132 (26/04) & 26155 (10/05)
Entré: Ikke oplyst
Målgruppe: Alle


Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her