Arrangementet er en oplagt mulighed for at arbejde med både krop og sind. Gennem korte, dynamiske flows vil deltagerne få mulighed for at styrke deres core og forbedre deres balance.
Mindful breathwork og dybe muskelgrupperUndervisningen fokuserer på mindful breathwork, som hjælper med at aktivere de dybe muskelgrupper i bækkenbunden og maven for øget stabilitet. Dette vil være med til at skabe en stærkere kropsholdning og bedre alignment.
Flydende sekvenser for styrke og smidighedMed flydende sekvenser, der forbinder åndedræt og bevægelse, vil deltagerne opleve en harmonisk træning, der både styrker og gør kroppen mere smidig. Pia From Jeppesen sørger for, at alle deltagere får en positiv oplevelse.
Praktisk information
Dato: Søndag 24. maj 2026
Tid: Kl. 15:00
Sted: Viby Skole, Ørstedvej 63B, Blok D, 4130 Viby Sjælland
Arrangør: Peder Syv Aftenskole
Målgruppe: Alle
Hold: 26226
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
